◇ドクターに指摘された数値を落とすために取り組みました！

私がダイエットをしようと思ったきっかけは、ここ3年ぐらいコレステロール値があまりよくなく、やばい、このままではいけない、どーしようと悩んでいたところ、ポストにチラシが…。電話をしカウンセリングの予約をとりました。先生はとても感じのいい方。先生と一緒だったらがんばれる気がし、さっそくスタートすることに。最初は不安もありましたが、思ったよりスムーズにできました。体重が減ると先生が一緒に喜んでくれ、途中体重の減りが悪いときも原因を一緒に考えてくれ、アドバイス、はげましの言葉をたくさんもらい、なんとか3ヵ月がんばることができました。なかなか減らない体重を落とすことができてうれしかったです。がんばった自分もほめたいです。

◇色んなダイエットに取り組んでも上手くいかなかったけど、耳つぼダイエットに出会って目標の体重になれました！！

初めての耳つぼダイエットでしたが、この3か月間やって本当に良かったと思います！第1子を出産してから元の体重に戻らなくて、色んなダイエットに取り組んでも上手くいかなくて。でも、今回このダイエットに出会って始めてからキレイに体重が落ち、目標の体重になることができてとても嬉しいです！！又、このダイエットを通して食事の大切さを学ぶことができ、非常に感謝しています！この3か月間で学んだことを今後も続けていけるように頑張りたいと思います。この3か月間支えてくださった田渕さんに感謝しかありません。本当にありがとうございました！！又お世話になると思いますので、引き続きよろしくお願いします。

◇耳つぼとの出会いに大大感謝です！！！

過去、健康的な身体作りのため様々なダイエットを試してきましたが、年齢を重ねるごとに効果も出なく、気の緩みがそのまま身体にも表れ「健やか」から遠ざかっていく怖さを感じていました。約束していた夫婦での山登りを実現するため以前から気になっていた“耳つぼダイエット”をやってみようと夫と一緒に始めました。先生からの「健康」に関する知識や的確なアドバイス、そして優しさたっぷりの応援のおかげで自身の目標としていた数値よりも減量することが出来ました。耳つぼとの出会いに大大感謝です！！！ありがとうございました！

◇さらに自分自身を成長させていきたいと思います！

最初の数週間は正直に言って挑戦でした。食事の管理と運動の習慣を身につけることは簡単ではありませんでした。徐々に体が変化していくのを感じると、それが大きなモチベーションになりました。食事の量を減らすことが出来たにが大きかったと思います。一時的なものではなく、持続することが今後の課題です。

最も重要なのは、この経験が私に自己肯定感と内面の平和をもたらしたことです。

新しいライフスタイルを続け、さらに自分自身を成長させていきたいと思います。

◇パンツがゆるくなり、とても嬉しいです！

産後太りのまま4年経過し、ヨガを始めても、なかなか痩せられず…。3ヶ月の間は、夏の旅行やBBQ、暑気払いと多くのイベントがあり、少し気をつけながらも飲み食いをしつつ、楽しみながら、先生方のお陰で続ける事が出来ました。食べてしまった後は、調整しつつも、ストレスなく続ける事が出来たのは、耳つぼと先生方のお陰です。

◇スリム体重達成！痩せただけでなく、いい事たくさんありました！

自分の人生の中でダイエットは無縁と思っていた。この4～5年で急に肩まわりが大きくなって気になっていたが全ては歳のせい、と一旦は受け止めてみたものの納得できず、そんな時、チラシで見た〝耳つぼ″思いきって尋ねて話を聞くもののバランスの良い食事や、間食しないなんてできるかとても不安に思いながらはじめました。初めのうちは、少ない食事が上手くできず、空腹を我慢するのが大変でしたが、先生に言われた通り、食事内容等、ていねいに指導いただき、途中くじけそうになった時も〝最後のダイエットにしましょう″と励まされ途中、停滞期に陥ること無く順調に目標体重をクリアーする事ができました。体脂肪も11％　元々標準体重でしたが20代の頃の体重まで落とせ、懐かしい自分の体と出会う事ができました。気が付けばあちらこちらのぜい肉が無くなって、何よりも驚いたのが恥ずかしい話ですが、以前はマラソンなど走ると尿もれがあったのですが、ダイエット後、走ると、内臓脂肪が落ちたせいか、全然トラブルが無くなっていました。ありがとうございます。次の人間ドック楽しみです！！

◇大満足の結果です！洋服選びが楽しみになりました。

毎年少しずつ増える体重をどうにかしないと…と思っておりました。しかし、どうする事もできず10年が経ちました。そんな時にチラシを見てダイエットを開始、3ヶ月ほどで10kgと少しやせる事ができました。このダイエットを成功させるのは、きちんと通い、先生と会話をして、少しだけ、時々食べる事をがまんする事だと思います。決して、大変なダイエットではありません。おかげ様で近々、自分の体型に合う服を買いに行きます。買い物が楽しみです。

◇痩せたねぇ！って言われるのがとっても嬉しいんです！

私は2回目のダイエット終了でトータル14kg減になりました。やはり周囲からの反響もありましたが、またこの2回目のダイエットでどうしたら私の基本体重を保つことが出来るかわかるようになりました。色々のことがわかり2回目のダイエットも自信がつきました。絶対に痩せることが出来るんだと確信しました。痩せたお陰で健康的になり、身体の中身も良くなり今はとても幸せです。こんな達成感を感じられるなら、もっと早く出会えれば良かったなと、つくづく出会いに感謝です。

◇ストレスフリーで健康体重ゲットできました！

そうですね、きっかけは「あと何年健康で過ごせるか！！」ですかね。

私はシングルファーザーで子育ても終え、それなりに自由で1人での生活環境です。そんな中、年齢的にも健康的にもタバコをやめたら急に太り始めました。職業柄外食やお酒の席も多く、気付くと70kgオーバーになり体重は増えるばかり。

しかも私の年齢で同じ業界の人達はほぼメタボ体型な上、痛風や糖尿などの病人がほとんどです。

以前より耳つぼダイエットは気になっており、思い切って相談しその日に始めました。

先生ご自身も耳つぼダイエット経験者だと伺い安心して始めることができました。

栄養バランスや食事のとり方など教えていただき「あれダメ・これダメ！！」の食事制限もほとんどない上、特別な運動もすることなくストレスフリーで痩せることができたと思います。

目標は3ヶ月で10kgでしたが、先生のアドバイスが良く2ヶ月で目標を達成できました。更に継続していく状況で残り10日前には「これ以上痩せなくていいから！」と言われて大笑いしたのを今でも覚えています。

この年齢でこのタイミングにダイエットをやらなければ太ったままで今後を過ごしていたと思います。

耳つぼダイエットを始めて本当に良かったと思います。

◇苦しかったウエスト周りがらくらく入るようになりました！

食べても太らない…子供の時から。37歳から子宮内膜症の薬で、なんだか一気に体重が増え、その後は年齢と共に毎年1kgづつ増加。でもまだ子供の頃から　ひょろひょろ、細いと言われ続けていたので自覚なし。だが！！気づいたらば10kgも増えており、デスクワーク中、お腹が苦しい！スカートきつい！ストッキングの〝ウエスト〟もーいや！！そんな時にポストにチラシ。緊張しながら大樹先生との対面でした。え～！？手のひらで隠れる量しか食べちゃだめなの？手のひらを呪文のように意識したり、家族の食事の味見も、呪文を思い出し苦笑いしていたのも初めだけ、耳つぼと先生のおかげで、食事の苦労も感じず、ゆっくりペースでしたが、気づけばうわぁ～！！お腹楽ちん、スカートもGパンも楽ちん。ヤッタ！

◇通院していたのに、通院しなくてよくなりました！自分を誉めてあげたいです！

私にとって、もうこれ以上太れないというほどパンパンに太ってしまい、一昨年の市の健康診断で高血圧、糖尿病予備軍などの診断で、内科と循環器科に通院して両方の科で、やせましょう、運動しましょう、食事も～～、といろいろ言われ続けてダイエットしているつもり（食事をへらし、間食もへらし）でもいっこうにやせず、運動、歩行といわれても、身体が重くて動けずでした。食事（外食）のおさそいが多くて、一緒に食事をする方の分まで食べていて（私の分はもちろん食べて）1人前どころか2人分も毎回食べてしまう（もったいなくて）ような私でした。が、一つおいて隣のさくらのママが（こちらに食事しに行ったとき）「大樹さんで耳つぼでやせたのよ」ということを言われ、何やらサプリと並行して食事制限用のお皿に食事は今までの1/2位しか食べてはいけないとの事で、でもこれ以上太りたくない、自分でダイエットしても「元の木阿弥」ということがよく分かって挑戦する事にしました。最初、結構やせて来たように思えても、３カ月ではまだまだ私の思う体重までならず、あと3ヶ月、あと3ヵ月とのびてしまいましたが、何とかやせて身体は軽くなり、歩くのにも軽快に歩けるようになり、筋肉もほんの少しついてきて、まだ求めている体重にはならないのですが、（ヤッタ～～～！よくやった！）と自分をほめてあげたいうれしい思いにもなれました。血圧も下がってきて、内科には通院しなくてもよくなり糖尿病予備軍からもぬけられ、正常値の下にいます。健康になれたのもありがたいです。

スタート直後の食事は、「えっ、これだけ？」「いつものメニュー全部ダメなの？」とショックでしたね。でも先生と相談しながら、「朝食の目玉焼きと納豆は以前からのままで好い」とのこと「ハムを止めてご飯は１/３位で！」とひと安心。それと夕飯は以前からご飯は食べずに、お酒とおかずでしたのであまり変化なく「魚、野菜、豆腐」主体につまみを「あたりめ、ミックスナッツ」で焼酎とウィスキーを２～３杯飲み続けられました。

１番困ったのは昼食です。今まで食べていたのは全部先生から聞いた「おかあさんやすめしははきとく」でしたからね！普段コンビニ弁当やファーストフードでしたからほとんど「おかあさん・・・」に当てはまってしまいます。そういえば社食の日替わりランチは「おかあさん・・・」だけど、焼き魚定食ならOKだろう。半ライスにして３口位残せばいいんだ！と週１，２回位利用しました。だんだんと残さないで食べると午後お腹がパンパンで辛くなってきました。

それと我慢したのは、おやつです。会社のテーブルにはいつものように何か載ってるし、家でもおやつがあちこちに、、、。また先生に相談すると「豆乳にきな粉を混ぜて飲んでみたら」とのこと即実施。まぁ今まで覗いたことの無かったスーパーの「豆乳コーナー」いろいろあるではありませんか、知らない世界で色々試してみました。　

そんなこんなで早３か月と３週間、当初目標の－７キロを大きく超え－１０キロに成功しました。最初に先生が仰られた“二人三脚”の意味が納得できました。会社の制服もAB体からA体へ、ズボンはきつかった８５センチから７９センチへ交換してもらいました。昔のスーツも着れそう約３０年前の体形です！シャツ・パンツもLからMサイズに変えられそうです。春の健康診断、結果次第で内服薬も減ると良いんですが、、、。

残りの人生約２５年この体形を維持しつつエンジョイしたいと思っています。

◇やっぱり自己流ではダメでした。80代の私でも痩せました！

糖尿病と高血圧で体重を落とすよう医者から注意されました。

数年かけて試みましたが自己流の為思う様な結果は出来ませんでした。

その時ヘルシーライフ田無さんと出会う事が出来ました。耳つぼダイエットと考え出されたサプリメント、バランスの取れた食事のメニュー等、約３ヵ月で７ｋg強の減量が出来ました。運動は全くしませんでした。結果として、糖尿病と血圧の薬を飲まなくて良くなりました。私にとって最良最高の結果が得られました。先生の適切で丁寧なご指導を受ける事が出来ました事、心より感謝致します。